まぁ寒すぎても出かけたくないという、、。

ちょうど良い気候よ、カモンです。

はい、ということで本日は家で過ごす事にした。

まずはちょいと部屋の模様替え。

んで動画見ながら(アホガール:まともなキャラが全然見当たらないとんでもねぇアニメ笑)カード整理、デッキ構築。

午後からはちょいと占いとトレーニング。

毎日やってる事プラス
新しい方法での腹筋を鍛える方法!

仰向けに寝て、膝を軽く曲げて少しだけ立てる。
息を吐きながらお腹を凹ませる。
これを10秒。

実際お腹に手を当ててやると効果がわかりやすい。
いつものように何度も起き上がる腹筋トレよりこっちの方が楽だな。
負荷はそこまでかからないけど、続けてやれるというメリットがあるね。

けど大分くるね、うん。

またちょいちょい新しいものを取り入れながら自分にあったやつを探す。
さばいかる。